GIMNASIA RITMICA

                                    GIMNASIA     RITMICA 

       La gimnasia rítmica, a veces llamada gimnasia rítmica moderna, es un deporte olímpico

        en el que se combinan elemento de la danza, el teatro y la gimnasia, para ejecutar series 

        de ejercicios físicos de un modo gracias, estético y armonioso. La gimnasia rítmica esta

       estrechamente emparentada con la gimnasia artística femenina y puede formar parte 

      de competiciones o exhibiciones al publico. Esta disciplina ayuda a mejorar el equilibrio,

          la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. 

                         

    * Aparatos utilizados en la gimnasia rítmica: 

    - CUERDA:

  Largo: de acuerdo de la estatura de la gimnasta 

   Movimientos: giros, golpes, saltos,  lanzamientos etc. 

  Extremos: tienen nudos a modo de mangos

       -ARO:

   Diámetro: 80cm a 90cm en el interior

   Peso: 300g

   Forma: liso o áspero

       -PELOTA:

    Material : Goma o plástico

   Diámetro: 18 a 20 cm 

   Peso : 400g 

         - MAZA:

   Material : Plástico ,madera o caucho

   Largo :  de 8 a 5 cm 

   Peso : 150 g por masa

           -CINTA :

   Material: satén u material no almidonado 

   Ancho: 4 cm a 6 cm 

    Largo: hasta 6 cm